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Top-Posts
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Gestern Anja, heute Otto, morgen Frank :-)
Die Woche nach Bernau hatte es in sich. Aber das Laufen macht immer wieder den Kopf frei. Am Montag bin ich wie gewohnt schon vor der Arbeit gelaufen, um am Abend in die Sauna zu gehen. Aber daraus wurde nichts. Ein sehr langer Arbeitstag hat mir einen...
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Eine kalte Woche...
liegt hinter uns. Nun ist der Schnee verschwunden, und das Eis hatte uns im Griff. Deshalb bin ich gestern Abend mal wieder mit Stirnlampe gelaufen. So konnte ich jeden Schritt bewußt setzen, nachdem ich am Vorabend einen wahren Eistanz vollzogen habe....
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Hübi´s Lauftreff
Jeden Sonntag treffen sie sich um 9 Uhr am Mommsenstadion. Der Lauftreff von Bernd Hübner ist immer sehr gut besucht. Ich bin heute mal wieder mit Peter dort hin gefahren. Zuerst wurden die Strecken und das geplante Tempo abgesprochen. Es bildeten sich...
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Nachlese vom Wochenende
Am Samstag habe ich mir für meinen Täglichlauf einen netten kleinen Lauf praktisch vor der Haustür ausgesucht. Der TSV-Falkensee hatte die Falkenseeer Stadtmeisterscheften im Crosslauf ausgeschrieben. Die Falkenseeer Läuferinnen und Läufer konnten sich...
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Wochenbilanz
Es war läuferisch eher eine ruhige Woche. Am Montag, wie jeden Montag, ein kurzer Morgenlauf, und abends in die Sauna. Zum Sport habe ich es leider nicht mehr geschafft. Der Arbeitstag war wieder zu lang. Am Dienstag war Lauftrefftag. Der Lauftreff war...
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Angekommen
Als ich um 17 Uhr hier angekommen bin, war schon reges Treiben. Wir haben unser Camp aufgebaut, Ramona, Silke und Elke waren auch schon hier. Nach dem Aufbau sind wir noch zum Essen in ein Restaurant gegangen, und jetzt sitzen wir noch gemütlich unterm...
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Mein kleines Jubiläum
Heute gab es wieder einen Grund zum Feiern. Zwei Jahre sind vergangen, seit ich täglich laufe. Dieses schöne Bild, verbunden mit lieben Grüßen, hat mir Frank heute aus Amerika ins Forum gestellt. Darüber habe ich mich riesig gefreut. . Mein heutiger Jubellauf...
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Erstes Training für Hartmut
Hartmut hat sich jetzt einiges vorgenommen. Zum Gebutstag gab es Nordic-Walking-Stöcke. Die hat er sich selbst ausgesucht, was bei seiner Größe gar nicht so einfach ist. Dazu gab es ein Buch für Anfänger, und im Internet ein Vidio für Einsteiger. Nun...
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Berlin Marathon 2010
Diesen Marathon werden wir wohl nicht so schnell vergessen. Es war meine 18. Teilnahme. Die letzten 17 waren immer bei Sonnenschein, meist war es zu warm an diesem Tag. Aber der heutige Lauf wurde von heftigem Dauerregen begleitet. Trotzdem war mein Lauftreff...
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Einfach Ruhe
Das brauche ich jetzt. Diese Woche war sehr anstrengend. Nach einem Schlaganfall liegt mein Hartmut nun im Krankenhaus. Ich besuchte ihn jeden Tag nach der Arbeit. Da bleibt nicht viel Zeit für andere Dinge. Aber meinen täglichen Lauf habe ich abends...
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New York - ich bin zurück
Seit gestern bin ich nun zurück aus der großen Stadt. Es war eine sehr schöne Woche. Wir haben viel gesehen, aber es gab auch viel zu tun. Im Vordergrund stand die Betreuung unserer großen Reisegruppe. Zurückblickend kann ich sagen, das alle glücklich...
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Mein Schlaubetal-Marathon 2010
Schöner kann ein Tag nicht beginnen. Bei unserer Ankunft in Eisenhüttenstadt erlebten wir einen herrlichen Sonnenaufgang. Und die Sonne hat uns dann auch den ganzen Tag begleitet. In der Inselhalle von Eisenhüttenstadt wurde ich mit viel Herzlichkeit...
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Laufen in Caputh
Der erste Wettkampf im Neuen Jahr stellt fast immer eine besondere Herausforderung dar. Heute liefen wir in Caputh auf stark vereisten Wegen. Aber es hat Spaß gemacht, und wir waren sehr erfolgreich. Wir waren fünf und sind mit vier Treppchenplätzen belohnt...
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10.10.10 um 10:10 Uhr...
fiel der Startschuß zum "3. Grand 10 Asics Run" in Berlin. Bei strahlendem Sonnenschein standen auch mit mir 16 Lauftreffis am Start. Wir waren guter Dinge, und alle liefen Superzeiten. Das Wetter hat uns wohl beflügelt. Ich hatte mit meiner günstig erworbenen...
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Hubertuslauf in Alt-Ruppin
Gemeinsam mit meiner Freundin Bianka war ich heute in Alt-Ruppin. Der Hubertuslauf ist einer der schönsten Herbstwaldläufe in unserer Region. Deshalb steht er auch bei uns alljährlich im Laufkalender. Viele uns bekannte Läuferinnen und Läufer stehen dort...
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Weiße Weihnacht
Heute Nacht hat es wieder ordentlich geschneit, und nun liegt alles unter einer schönen, frischen Schneedecke. Das sind die besten Voraussetzungen für einen weihnachtlichen Schneelauf. Auf halber Strecke treffe ich Detlef und Moni. Gemeinsam laufen wir...
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Mit Hartmut am See
Während meines Aufenthaltes in New York haben Hartmut und Otto zu Hause fleißig trainiert. Heute sind wir mal mit Hartmut zum Falkenhagener See gefahren. Während Hartmut und Otto ihre Nordic-Walking-Runde drehten, bin ich zwei Runden um den kleinen See...
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Der Winter naht
Nun ist schon wieder eine anstrengende Arbeitswoche vergangen. Leider bin ich nicht dazu gekommen, von unserer Staffel am letzten Sonntag zu berichten. Wir hatten wieder einmal mehr ein schönes Gemeinschaftserlebnis. Und unsere Ergebnisse können sich...
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Laufen und Walken
Heute war ein sehr schöner Tag. Ich bin am Morgen mit Moni gelaufen. Pünktlich um 9 Uhr hat mich Moni abgeholt. Wir sind zum Spandauer Forst gelaufen und haben das Novemberbild von meinem Lieblingsbaum geschossen. Nach 15 km waren wir wieder Zu Hause....
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Einmal um den Müggelsee
Da sind wir heute gelaufen. Beim 4. Müggelsee Halbmarathon war eine Menge los. Vor dem Start war es sehr kalt, und es wehte ein eisiger Wind. Deshalb war die Kleiderfrage heute nicht ganz einfach. Am Ende habe ich mich für ein langes Laufshirt entschieden....
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Lichtspiele in Falkensee
Auf meiner heutigen Abendlaufrunde bin ich an unserem Rathaus vorbei gelaufen. Hier läßt sich die Stadtverwaltung immer etwas tolles einfallen. Wie auch schon im vergangenen Jahr haben wir ein iluminiertes Rathaus. Es wechselt wie ein Camelion immer wieder...
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Alle Jahre wieder
Kann man im Tegeler Forst den Schmalzstullenlauf unter die Füße nehmen. Das tue ich auch immer wieder gerne. Heute hat es auch das Wetter gut mit uns gemeint. Bei strahlendem Sonnenschein kam ich um 9 Uhr dort an. Ich hatte mir vorgenommen. die 20 km...
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700 Meter unter der Erde
Der Unter-Tage-Marathon in Sondershausen war wieder ein ganz besonderes Erlebnis. Acht Läufer/-innen und ein Coach gehörten zu unserer Lauftreff-Gruppe. Nachdem wir am Freitag unsere Zimmer in einer netten Pension in Sondershausen bezogen hatten, verbrachten...
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Lauftreff- (vor-) Weihnachtslauf
Endlich habe ich mal wieder ein wenig Zeit, hier etwas zu berichten. Die Vorweihnachtszeit war bis heute sehr vollgestopft mit Terminen und langen Arbeitstagen. Nun sind die Weihnachtsfeiern, bis auf eine ,überstanden, und die Arbeit wird auch ruhiger....
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Der zweite Feiertag
Nun ist Weihnachten vorbei. Der zweite Feiertag war ein ruhiger Tag. Zuerst gab es eine Walkingrunde mit Hartmut. Walkingrunde mit Otto Dann hat Hartmut sich um den Gänsebraten gekümmert und ich bin mit Otto eine schöne Runde gelaufen. Eigentlich war...
