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Top-Posts
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5-Seen-Lauf Schwerin
Schwerin ist immer eine Reise wert. Wieder einmal verbrachten wir dort ein schönes Wochenende aus Anlass des 5-Seeen-Laufes. Nach einer schweren Arbeitswoche und wenig Schlaf ist es mir nicht leicht gefallen, die 30 km bei hochsommerlichen Temperaturen...
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Schon wieder Regen
Es ist wieder Freitag. Ich komme spät von der Arbeit. Die Arbeitswoche war wieder sehr hart. Ich möchte Laufen, nur eine kleine Runde. Also rein in die Laufsachen, und los geht es. Obwohl es regnet, ist es sehr mild. Das Laufen fällt mir nicht schwer....
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Wochenbilanz
Eine gewöhnliche Woche mit langen Arbeitstagen geht zu Ende. Montag: 4.30 Uhr Morgenlauf, ich weiß, am Abend gehe ich in die Sauna. Danach werde ich bestimmt nicht mehr laufen. Deshalb laufe ich jeden Montag meine kleine Morgenrunde, das sind meine so...
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Neuschnee
Heute hat es den ganzen Nachmittag und Abend geschneit, und es schneit noch immer. Da konnte ich nicht widerstehen. bin eben noch eine kleine Runde im frischen Schnee gelaufen. Es knirschte so herrlich bei jedem Schritt und der Schnee glitzerte im Schein...
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Die Woche nach dem Marathon...
verlief erstaunlich ruhig. Am Montag bin ich schon vor der Arbeit meine kleine 2 km-Runde locker gelaufen, um am Abend den Kopf frei zu haben für die Sauna. Am Dienstag ging es abends zum Lauftreff. Ich bin wie gewohnt mit Ottos Fahrradbegleitung die...
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Laufen und Schwimmen
Heute war es endlich wieder soweit. Wir waren Schwimmen. Im Winter gehe ich gern regelmäßig in die Schwimmhalle. Wenigstens eimal in der Woche ist dies ein schöner Ausgleich zum Laufen. Deshalb haben Otto und ich beschlossen, es endlich wieder zu tun....
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Schnapszahl erreicht :-)
Heute habe ich Tag 222 meiner Streak-Serie erreicht. Ich habe mich an diesem Tag mit gleich 2 schönen Läufen belohnt. Um 8.00 Uhr starteten Jeannette, Tristan und ich zu einem kurzen Morgenlauf in Altenriet. Dann gab es ein ausgiebiges Frühstück, bevor...
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Lauftreff trotz klirrender Kälte
Heute war Lauftrefftag. Die Temeraturen haben einige Läufer doch etwas verunsichert. Nach der Arbeit klingelte immer wieder mein Handy. Zuerst rief Matthias an, dann Detlef und später auch Peter. Alle waren sich unicher, ob es denn gut ist, bei dieser...
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Lauftreff in Nauen
Heute war der Lauftreff in Nauen wieder gut besucht. Wir waren 12 Lauftreffis plus Otto mit dem Radl. Nun wurde auch in Nauen die Winterlaufrunde eingeweiht. Bianka, Markus und Ricardo liefen uns gleich davon. Sie sind etwas flotter gelaufen. Ich bin,...
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Es ist viel Passiert
Seit meinem letzten Blogeintrag ist wieder eine Menge passiert. Es fiel mir bisher nicht leicht, mich in meinem neuen Leben zurechtzufinden. Aber so langsam ist auch diese Zeit vorbei. Einige Weiterbildungen, viele Aufträge im Kursbereich und ständig...
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Ein Tag in Berlin
Heute war ich mit dem Fahrrad in Berlin unterwegs. Mein Ziel war die Leichtathletik-WM. Unter den Linden wurde das 20-km Gehen der Frauen ausgetragen. Es war sehr spannend, die Athletinnen auf der 2-km-Runde aus nächster Nähe zu bewundern. Anschließend...
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Mein Versuch, die Müritz laufend zu umrunden
Lange haben wir uns auf dieses Ereignis vorbereitet. Wir, das ist ein Team aus unserem Lauftreff sowie Moni K. und ich als Alleinumrunder. Hartmut und Moni M. waren unsere Begleiter. Bereits im Frühjahr hat Moni M. für unsere Gruppe 2 Ferienwohnungen...
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Ich bin noch da,
und es geht mir gut. Aber ich habe viel Arbeit und wenig Zeit. Deshalb komme ich kaum dazu, hier mal wieder etwas zu schreiben. Zur Zeit gibt es auch wenig zu berichten. Am Wochenende bin ich mit einigen meiner Lauftreffis den Havellauf gelaufen. Darüber...
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Tag 506
Donnerstag, Lauftrefftag in Nauen. Eigentlich besuche ich jeden Donnerstag nach der Arbeit meine Freundin Bianka, bis wir dann gemeinsam zum Lauftreff gehen. Bianka wohnt in Nauen, und ich arbeite dort. Heute hatte Bianka keine Zeit, und ich hatte pünktlich...
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Tag 505
Mittwoch, Schwimmtag. Morgens steht meine Sporttasche fertig gepackt mit meinen Schwimm- und Wechselsachen bereit. Monika holt sie auf dem Weg zur Arbeit hier ab, während ich schon fleißig bei der Arbeit bin. Wir sind ein eingespieltes Team. Da die Schwimmhalle...
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Wieder eine harte Woche
Die Arbeitswoche hatte mich wieder voll im Griff, aber meine Läufe haben mir immer gut getan. Jetzt bin ich froh, das heute Freitag ist. Gleich werde ich meine Tasche packen. Morgen früh werde ich abgeholt. Dann fahren wir nach Weeze, wo Moni, Bianka,...
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Lauftreff im Spandauer Forst
Heute war der Lauftreff wieder gut besucht. 15 Lauftreffis waren auf unseren Laufrunden im Spandauer Forst unterwegs. Ich bin mit Günter und Peter eine schöne 8 km Runde gelaufen. Allerdings wurde der heutige Lauf auch ein wenig von dem Mord am vergangenen...
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Laufen auf dem Band
Seit einiger Zeit besuche ich mit Bianka und Otto regelmäßig ein Fitnessstudio, um auch mal die Mukeln zu trainieren, die beim Laufen nicht beansprucht werden. Dieses Krafttraining bekommt uns sehr gut. Obwohl ich nicht sehr viel vom Laufen auf dem Laufband...
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Wie krank ist das denn?
Das ist gestern auf einer unserer Laufrunden passiert: Frau beim Joggen erstochen Eine 39 Jahre alte Joggerin ist in Berlin-Spandau erstochen worden. Die Frau war nach Polizeiangaben morgens im Stadtforst (Kuhlake / Wildgehege) unterwegs, als sie von...
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Erholung
Meine vergangene Laufwoche war geprägt von spontanen, kurzen, lockeren Erholungsläufen. Nach dem Berlin-Marathon war dies auch zwingend notwendig. Da ich in diesem Jahr noch einige lange Laufveranstaltungen auf dem Plan habe, wären jetzt auch keine längeren...
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Trübe Gedanken...
hatte ich heute Morgen. Das Aufstehen fiel mir unendlich schwer und das los laufen noch schwerer. Ich fragte mich zum ersten Mal, ob das wirklich richtig ist, was ich da tue. Laufen ist so wunderschön, aber laufen müssen muß nicht sein. So dachte ich...
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Klarer Himmel und Leuchtemond
Unsere Lauftreffrunde wurde heute vom strahlenden Vollmond begleitet. Ich liebe diesen Strahlemond :-) 14 Lauftreffis gingen heute auf die Winterrunde, begleitet von Otto mit dem Fahrrad. Während des Laufens bildeten sich drei Tempogruppen. Ich bin mit...
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25 km Gedenklauf
Gestern habe ich eine traurige Nachricht erhalten. Ein guter Lauf-Freund hat uns für immer verlassen. Folker Lorenz ist am 06.05.2009 von uns gegangen. Folker war ein Lauffreund und Lauf-Organisator (Plänterwaldlauf), den ich immer sehr geschätzt habe....
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Semlin, Drei-Seen-Lauf
Auf dieses Ereigneis, das sich jährlich wiederholt, freuen wir uns immer ganz besonders. Ohne Stargebühr und ohne Wettkampfcharakter werden hier verschiedene Strecken laufend, wandernd, walkend oder radelnd absolviert. Im Ziel gibt es eine wunderschöne...
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Glatteis
Heute fiel mir das frühe Aufstehen richtig schwer. Hab den Wecker um 4.15 Uhr einfach ignoriert. Als ich mich dann doch endlich aufgerafft hatte, war noch gnügend Zeit für wenigstens einen Ministreak. Der übliche Blick auf´s Thermometer zeigte mir 2 Grad...
