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Top-Posts
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Eine ganz normale Woche
Es war eine kurze Arbeitswoche. Am Dienstag waren wir zum Lauftreff eine große Gruppe. Immerhin 15 Personen, die fröhlich durch den Spandauer Forst glaufen sind. Es war wieder richtig schön. Ich bin mit Otto und Martin ganz langsam gelaufen. Otto hat...
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Die letzte Woche
Die letzte Woche gestaltete sich sehr Wechselhaft. Es gab viel Schnee, deshalb mußte das Fahrrad in der Garage bleiben. Dafür gab es schöne Läufe im Schnee. Am Montag hatte ich einen schönen Morgenlauf im Neuschnee und am Dienstag Abend liefen wir beim...
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Eine ereignisreiche Woche...
geht zu Ende. Jeden Tag gab es nach der Arbeit ein Ereignis. Montag waren wir in der Sauna, Dienstag hatten wir Karten für´s sechs Tage Rennen, am Mittwoch gab es einen Bowlingabend und am Donnerstag war wieder Lauftreff. Für ein tägliches kleines Läufchen...
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Ein schöner Lauf mit Erika
Erika hatte heute eine gute Idee. Da sie an diesem Wochenende in meiner Nähe bei einer Freundin zu Besuch ist, hat sie vorgeschlagen, das wir gemeinsam Laufen. Pünktlich um 9:45 Uhr haben mich Erika und ihre Freundin Urte mit dem Auto abgeholt, und wir...
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Hübis Schlösserlauf
Heute haben Markus und ich das Angebot zu einem Trainingslauf der besonderen Art genutzt. Bernd Hübner hat mit seinem Lauftreff diesen wunderschönen Lauf im Rahmen der Vorbereitung auf den Berlin-Marathon angeboten. Gestartet wurde um 8 Uhr am Flensburger...
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Guten Morgen...
Guten Morgen alle miteinander. Nach einer spitzenmäßigen Pasta-Party gestern Abend und einem gewaltigen Fußmarsch im strömenden Regen zum Hotel sieht die Welt heute wieder ganz ordentlich aus. Wir durften unsere Uhren hier nochmal eine Stunde zurück stellen,...
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Gospel am Abend
Heute habe ich mal auf die Sauna verzichtet. Martin, unser junger Kinderübungsleiter vom VfL-Nauen, hat mich zum Gospelkonzert in einer Falkenseeer Kirche eingeladen. Er hat dort selbst in einem Chor mit gesungen. Ich staune immer wieder, wie vielseitig...
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Endlich Urlaub
Nun ist es endlich soweit. Nach einer erneut sehr turbulenten Arbeitswoche habe ich jetzt zwei Wochen Urlaub. Bin auch wirklich Urlaubsreif. Gestern hatten wir mit 29 Teilnehmern unsere Lauftreffweihnachtsfeier. Es war eine sehr schöne Feier. Da hab ich...
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Frohe Pfingsten
Ich wünsche allen Lesern meines Blogs ein schönes, erholsames Pfingstfest. Ich bin zur Zeit aus Zeitmangel hier nicht sehr fleißig, aber gelaufen wird weiterhin täglich. Heute gibt es eine Radtour mit einigen Lauffreunden, und das Schönste ist, mein Hartmut...
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Freitag der 13. - keine besonderen Vorkomnisse
Ein ganz normaler Arbeitstag geht zu Ende. Damit auch eine ganz normale Arbeitswoche. Abends bin ich noch eine schöne 6 km Runde gelaufen. Und jetzt habe ich URLAUB. Freue mich auf die Marathonstaffel am Sonntag. Dort wird mein Lauftreff mit 4 Staffeln...
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Herbstlicher Morgenlauf
Mein heutiges Morgenläufchen war mal wieder ganz nach meinem Geschmack. Fröhlich bin ich zum See gelaufen, wobei mich die Morgensonne begleitete. Am See hab ich die herbstliche Stimmung in mich aufgesogen. Das Wasser lag ruhig vor und neben mir, das Bunte...
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Das Glücks-Stöckchen...
hab ich von Erika erhalten. Nun werde ich Euch erzählen, was mich glücklich macht. Es macht mich glücklich.... 1. das ich ein gesunder, leistungsfähiger Mensch bin. 2. das ich so viele nette Menschen kenne, die mich offensichtlich mögen. 3. das ich mit...
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Erholungslauf mit Hartmut
Heute ist es hier sehr heiß. deshalb habe ich mit meinem Läuchen bis zum Abend gewartet. Die Sonne meinte es zu gut mit uns, deshalb haben wir die Strecke kurz gehalten. Hartmut hat mich auf dem Fahrrad begleitet. Das war wieder ein großer Schritt nach...
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NYC-Marathon gefinisht
Es war ein unbeschreibliches Erlebnis. Die Stimmung an der Strecke war kaum zu toppen. Unsere Gruppe ist nach und nach wieder gesund im Hotel eingetroffen. Alle sind gut durchgekommen. Die gelaufenen Zeiten können sich sehen lassen. Alle liegen zwischen...
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Stuttgart - mein Lauf
Um meine Schwester und Hartmut nicht zu stark zu belasten, bin ich am Sonntagmorgen die 30 km allein zum Start des HM in Stuttgart gefahren. Es war ein sonniger Morgen, und es versprach ein heißer Tag zu werden. Problemlos wurde mir und den anderen Läufern...
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Laufimpressionen
Heute hat sich ein spontaner Lauf mit Otto ergeben. Ich habe noch Urlaub. Und ich war noch unschlüssig, wann ich heute laufen werde. Nur das Ziel kannte ich schon. Ich wollte zu den Schwänen. Da klingelt es an der Wohnungstür. Otto begrüßt uns wieder...
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Urlaub Teil 5
Nach diesem wunderschönen Wochenende geht nun mein Urlaub zu Ende. Ich fahre am Freitag nach Fehmarn. Hartmut muß mit Anton leider zu Hause bleiben. Er hat zu viel Arbeit. Ich fahre sehr entspannt nach Fehmarn und beziehe in Burg ein schönes Hotelzimmer,...
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Urlaub Teil 3
Freitag Heute startet um 22 Uhr der 100 km Lauf. Deshalb soll es ein ruhiger Tag werden. Wir treffen uns nach dem Frühstück mit Moni und Steffen, um ein wenig zu radeln. Zuerst radeln wir zum Bieler See und dann in die schöne Bieler Altstadt. Anschließend...
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Brückentag
Heute ist Brückentag, und damit liegt ein schönes, langes Wochenende vor uns. Ich bin eine schöne Morgenrunde gelaufen. 5 km in Falkensee sollten heute reichen. Morgen brauche ich Kraft für Neuzelle. Ich freu mich drauf. Am Dorfanger in Falkensee. Mein...
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Die Reise geht weiter
Nach dem Lauf am Sonntag hieß es Koffer packen und weiter reisen. Wir wollten ja auch noch ein wenig die Insel erkunden. Pünktlich um 09:00 Uhr fuhren wir am Montag mit dem Bus in Richtung Nikosia. Diese Stadt ist, wie früher unser Berlin, eine geteilte...
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Erholungswoche
Diese Woche ist geprägt von kurzen, ruhigen Läufen. Das bekommt mir nach dem 50 km Lauf sehr gut. Mal laufe ich morgens, mal abends, je nach Lust und Laune. Am Dienstag hiess es bereits morgens laufen. Wir hatten Karten für die Abschlußveranstaltung die...
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Rodgau war schön
Mit Rodgau hatte ich noch eine Rechnung offen. Vor einem Jahr bin ich dort auch gestartet. Leider bin ich nach 30 km ausgestiegen. Das war zwar kein Drama, aber ich habe mir vorgenommen, in diesem Jahr die Strecke durch zu laufen. Das Wochenende begann...
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Urlaub Teil 4
Samstag Da ist nicht mehr viel Passiert. Wir haben uns abends noch mit Freunden getroffen und waren bei einem tollen Italiener zum Pizza essen. Leider gibt es davon keine Bilder. Irgendwie ist niemand auf die Idee gekommen. Dafür hatten wir schöne Gespräche...
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Potsdamer Schlösserlauf
Wirklich nur zum Auslaufen, das habe ich mir geschworen. Eigentlich stand dieser Lauf nicht in meiner Planung. Aber es kommt meistens anders als man denkt. Als mir Monika erzählte, das sie hier gerne laufen möchte, brauchte sie nicht viele Überredungskünste,...
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Urlaub auf Zypern, letzter Teil
Am Dienstag erwachten wir im Hotel in Nikosia. Natürlich gab es hier auch einen Morgenlauf. Heute lenkte ich unsere Schritte in Richtung Checkpoint Charly. Diese Fotos wurden von einem freundlichen Grenzposten aufgenommen Erinnerung an die Berliner Mauer...
