Laufen auf dem Band

21. Oktober 2009 , Geschrieben von Laufmauselke

Seit einiger Zeit besuche ich mit Bianka und Otto regelmäßig ein Fitnessstudio, um auch mal die Mukeln zu trainieren, die beim Laufen nicht beansprucht werden. Dieses Krafttraining bekommt uns sehr gut.
Obwohl ich nicht sehr viel vom Laufen auf dem Laufband halte, habe ich es heute mal probiert.
Ich habe mich nach meinem Training 15 min ausgelaufen. Am Ende standen 2,7 km auf dem Display.
Es hat mir Spaß gemacht, ein wenig mit dem Tempo zu spielen und die einzelnen Bereich zu testen.
Es war nur ein kurzer Lauf, aber für meinen Streak ausreichend.
Ich glaube, ich werde jetzt öfter auf dem Laufband trainieren, um ein wenig Gefühl für Tempoläufe zu entwickeln.

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Ika

10/31/2009 21:47

Hallo Elke, genau, tempotraining auf dem Laufband, das mache ich auch. Allerdings reichen mir dann wirklich zwei bis drei Kilometer, weil es doch so furchtbar langweilig auf dem Laufband ist. Grüßle Erika

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Sabine

10/27/2009 10:25

Liebe Elke , Sehr schöne Bilder die du gemacht hast, ich kann auf jedem Bild erkennen wo ihr ward . Danke dafür !! Scheinst ein Talent zum fotografieren zu haben :) Gratulation auch dir zum HM Finish und Schade das wir uns nicht gesehen haben ;) L.G Biene

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