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Top-Posts
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Ein schöner Lauf im Schlaubetal
Der dritte Schlaubetal-Marathon war wieder ein voller Erfolg. Schon als ich meine Startnummer bekam wusste ich, das es ein schöner Lauf werden muss. Die 666 hatte Bianka vom Org-Team extra für mich reserviert. Ich habe mich sehr auf diesen Lauf gefreut....
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Regenlauf am Morgen
Der Wetterbericht hat nicht gelogen. Es regnet ununterbrochen. Um 6.30 Uhr zog es mich heute in die Natur. Ich habe mich auf diesen Lauf gefreut. Bei kühlen 11 Grad und leichtem Dauerregen lief ich mit langer Laufhose und einer leichten Regenjacke, darunter...
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Jetzt hat es mich auch erwischt
Diese Laufwoche verlief wieder mal ganz ruhig. Montag gab es ein Läufchen vor der Sauna, Dienstag einen schönen Lauftreff und Mittwoch eine lockere, kurze Laufrunde. Ich wollte mich schonen für den Donnestag. Da sollte die 5x5 km Tiergartenstaffel starten....
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Frühling
Mein heutiger Morgenlauf wurde begleitet von den ersten Sonnenstrahlen, die den nahenden Frühling ahnen lassen. Die Natur beginnt zu erwachen. Bald werden die Birken das erste Grün tragen und alles wird bunter. Schade, das ich das Zwitschern der Vögel...
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Besuch bei Rita und Stefan
Nach einem langen, harten Arbeitstag war ich heute bei Rita und Stefan. Rita ist meine rechte Hand beim VfL-Nauen. Sie unterstützt mich bei den organisatorischen Dingen, übernimmt die Meldungen zu den Wettkämpfen und hält regelmäßig den Kontakt zu den...
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Die Ruhe vor dem Marathon
Etwas Ruhe tut mir wirklich gut. Nachdem ich mir in Bernau eine böse Muskelverspannung zugezogen habe, und anschließend auch noch mit einer Erkältung kämpfen mußte, geht es nun langsam wieder bergauf. Ich habe meine Laufumfänge und das Lauftempo drastisch...
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Ostern einmal anders
Ostern 2013 sollte etwas ganz Besonderes werden. Lange vorher haben Moni und Detlef uns eine schöne Ferienwohnung mit tollen Angeboten gebucht, und wir hatten uns sehr darauf gefreut. Das Osterarangement umfasste einige schöne Angebote wie täglich Frühstück...
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Sonniger Samstag
Es ist wirklich nichts vom Winter zu spüren. Heute sind wir wieder eine schöne Runde gelaufen. Es war zwar kalt, aber trocken und sonnig. Ich bin 7km nach Waldheim gelaufen, wo schon meine Lauffreunde auf mich warteten. Dann ging es gemeinsam auf sonnigen...
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Hubertuslauf
Heute war ich mit einigen Lauftreffis beim Hubertuslauf. Für mich war es kein leichter Lauf. Nach einer sehr stressigen Arbeitswoche fiel der Lauf mir wirklich sehr schwer, aber ich habe das herrliche Wetter und die Natur genossen. Die Sonne strahlte...
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Frühlingsgefühle
Wenn man aus dem Fenster schaut, könnte man wirklich meinen, der Frühling ist ausgebrochen. Aber die Temperuturen zeigen uns, das es noch lange nicht sowit ist. Bei strahlendem Sonnenschein bin ich heute eine wunderschöne 7 km Runde gelaufen. Anschließend...
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Nicht nur Laufen
Auch ein Ausgleich ist wichtig. Diesen gibt es bei uns jeden Montag. Da besuchen wir unser Fitneßstudio, und anschließend geht es in die Sauna. Eigentlich gehört im Winter auch das Mittwochsschwimmen dazu. Das wird aber in diesem Jahr vernachlässigt....
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Die Spannung steigt
Nun haben bereits alle ihre Startnummern in Empfang genommen. Es ist niemand ausgefallen. Es kann los gehen. Pünktlich um 14 Uhr fällt der Starschuß. Impressionen von der Strecke und aktuelle Fotos findet Ihr hier, Letzte Lagebesprechungen und Einweisung...
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Urlaubszeit und Ferien...
spürt man nicht bei unserem Lauftreff. Heute waren wir erstaunlich viele. 18 Personen sind im Wald gelaufen und Peter hat uns mit dem Fahrrad begleitet. Kurz nach dem Start bildeten sich wie gewohnt drei Gruppen. Es wurden 8, 10, bzw. 12 km-Runden gelaufen....
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Der Wonnemonat Mai
Läuferisch hatte es der Mai 2014 in sich. Es hat sich so ergeben, dass ich in diesem Monat drei Marathons gelaufen bin. Und das kam so: Der Hamburg-Marathon ist für mich in jedem Jahr ein Muss. Ich liebe diesen Marathon, und ich liebe Hamburg. Die Stimmung...
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Semlin 2013
Der See ruft, so hieß es gestern wieder in Semlin, und wir sind dem Ruf gerne gefolgt. Der 3-Seen-Lauf steht bei mir in jedem Jahr fest im Terminkalender. Diese Veranstaltung ist im Preis- Leistungsverhältnis einfach nicht zu schlagen. Was uns hier geboten...
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Leipziger Wintermarathon
Beim gestrigen Teammarathon hatten wir wieder einmal sehr viel Spaß. Bereits am Freitag abend kam Marianne nach Falkensee. Um uns auf das Wochenende einzustimmen, haben wir gemeinsam mit Hartmut und Jeannette unseren Lieblingsilaliener besucht. Nach einem...
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Das war Hamburg 2012
Es wird nun Zeit, endlich zu berichten. Der Hamburg-Marathon 2012 ist Geschichte. es war wieder ein beeindruckendes Ereignis. Ich beginne mal mit der Anreise. Bereits am Freitag Abend kam Erika zu mir. Nach einem leckeren Nudelessen, gekocht von Hartmut,...
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Frohes Fest
Das vierte Advent Wochenende liegt nun auch hinter uns. Es war ein ruhiges Wochenende zum Ausruhen. Am Samstag gab es unseren traditionellen Lauftreff-Weihnachtslauf im Spandauer Forst mit Treffpunkt an der Pferdekoppel. Es war ein schöner Lauf bei idealem...
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Mein Berlin-Marathon
Etwas verspätet möchte ich hier nun berichten. Mein Berlin-Marathon war in diesem Jahr besonders schön. Es gab auch wieder viele schöne Begegnungen. Schon am Freitag Abend reiste Christel an. Ich kenne sie aus dem Forum für Täglichläufer. Christel war...
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Eine ruhige Laufwoche
Diese Woche war überwegend durch ruhige, kurze Erholungsläufe geprägt. Die Erholung war auch wichtig. Morgen werde ich in Berlin beim Frauenlauf des SCC die 10 km Strecke laufen, und am nächsten Samstag den Supermarathon auf dem Rennsteig. Lediglich am...
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Lichtspiele in Falkensee
Auf meiner heutigen Abendlaufrunde bin ich an unserem Rathaus vorbei gelaufen. Hier läßt sich die Stadtverwaltung immer etwas tolles einfallen. Wie auch schon im vergangenen Jahr haben wir ein iluminiertes Rathaus. Es wechselt wie ein Camelion immer wieder...
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Streakrunner erobern den NOK
Das vergangene Wochenende war der Hammer. Was wir am Nord-Ostsee-Kanal erlebt haben, läßt sich nur schwer in Worte fassen. Das muß ich erst einmal verarbeiten. Dann kann ich vielleicht auch etwas ausführlicher darüber berichten. An 4 Tagen wurde der NOK...
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Neues von Familie Schwan
Unser Lauftreff war heute wieder sehr gut besucht. Locker sind wir eine schöne Waldrunde gelaufen. Jeden Dienstag besuche ich bei dieser Gelegenheit meine Schwäne. Nun sind sie schon beim Brüten, deshalb ist nur Papa Schwan auf dem See. Aber wer genau...
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Tag 501
Heute ist Sonnabend, deshalb war Zeit für einen langen Lauf. Diese Zeit habe ich ausgiebig genutzt. Ich bin eine große Runde im Wald gelaufen. Im Spandauer Forst waren die Wege tief verschneit, und es gab überall Trampelpfade, die man gut belaufen konnte....
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Startnummern Fassen und Shopping in NY
Heute ging es nach dem Frühstück erst einmal zur Startnummernausgabe. Von dem Frühstück, das in unserem Hotel inclusive ist, waren wir alle angenehm überrascht. So lässt es sich gut leben. Nachdem wir unsere Startnummern in Empfang genommen haben, fuhren...
