Die Ruhe vor dem Marathon

22. September 2013 , Geschrieben von Laufmauselke

Etwas Ruhe tut mir wirklich gut. Nachdem ich mir in Bernau eine böse Muskelverspannung zugezogen habe, und anschließend auch noch mit einer Erkältung kämpfen mußte, geht es nun langsam wieder bergauf. Ich habe meine Laufumfänge und das Lauftempo drastisch zurückgeschraubt. Kurze, langsame Täglichläufe und moderates Kraftträning haben für Erholung gesorgt. Ich fühle mich wieder fit und freue mich nun auf das kommende Wochenende.

Den heutigen Wahltag haben wir, nachsem wir gewählt haben, für eine Spritztour mit unseren neuen Mopeds genutzt. Gemeinsam mit Moni, Stefan und Detlef sind wir zum Falkenhagener See gefahren und haben uns einen leckeren Eisbecher gegönnt. Gelaufen bin ich mit Hartmut und Anton gleich nach dem Frühstück eine schöne, ruhige 3km-Runde.