/image%2F1539202%2F20170419%2Fob_d38c39_0345.JPG)
/idata%2F2274224%2FAktuelle-Bilder%2FAktuelle-Bilder01887_Gr--enver-nderung.jpg)
300 Tage - 3000 Kilometer
Nun schnüre ich schon seit 300 Tagen täglich die Laufschuhe. Es gab Höhen und Tiefen, aber ich kann sagen, das das tägliche Laufen so selbstverständlich zu meinem Tagesablauf gehört, wie das Essen, das Trinken und das Zähne putzen. Ich denke gar nicht...
/idata%2F2274224%2FHavellauf-2009%2FHavellauf-200901852_Gr--enver-nderung.jpg)
Nur fliegen ist schöner
So habe ich mich heute beim Havellauf gefühlt. Unser Lauftreff war sehr zahlreich vertreten, und so wurde es wieder ein sehr schöner gemeinsamer Ausflug. Otto hat sich schon eine Stunde vor dem offiziellen Start auf die Strecke begeben. Er wollte einfach...
/idata%2F2274224%2FAktuelle-Bilder%2FAktuelle-BilderF9210_Gr--enver-nderung.jpg)
Ein schöner Lauf mit Erika
Erika hatte heute eine gute Idee. Da sie an diesem Wochenende in meiner Nähe bei einer Freundin zu Besuch ist, hat sie vorgeschlagen, das wir gemeinsam Laufen. Pünktlich um 9:45 Uhr haben mich Erika und ihre Freundin Urte mit dem Auto abgeholt, und wir...
/idata%2F2274224%2F100km-Staffel-Cottbus-Zielona-Gora%2FZieleinlauf.jpg)
100km-Staffel Cottbus - Zielona Gora
Nach einer sehr ruhigen Erholungswoche, mit kurzen, lockeren Laufeinheiten, bin ich gestern in der Staffel vom ESV-Lok-Potsdam gestartet. Diese Veranstaltung ist immer ein ganz besonderes Erlebnis. Fünf Läuferinnen bzw. Läufer müssen gemeinsam auf vorgegebenen...
/idata%2F2274224%2FAktuelle-Bilder%2FGospel-mit-Martin.jpg)
Gospel am Abend
Heute habe ich mal auf die Sauna verzichtet. Martin, unser junger Kinderübungsleiter vom VfL-Nauen, hat mich zum Gospelkonzert in einer Falkenseeer Kirche eingeladen. Er hat dort selbst in einem Chor mit gesungen. Ich staune immer wieder, wie vielseitig...
5-Seen-Lauf Schwerin
Schwerin ist immer eine Reise wert. Wieder einmal verbrachten wir dort ein schönes Wochenende aus Anlass des 5-Seeen-Laufes. Nach einer schweren Arbeitswoche und wenig Schlaf ist es mir nicht leicht gefallen, die 30 km bei hochsommerlichen Temperaturen...
/http%3A%2F%2Ftbn0.google.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3ArHH8tOJHU4zgDM%3Ahttp%3A%2F%2Fwww.floristlaquenouille.com%2Fimages%2Faddons%2FHappyBirthday_Smiley.jpg)
Stefan wird 14
Heute hat Stefan Geburtstag. Dazu möchte ich ganz herzlich gratulieren. Lieber Stefan, leider kann ich heute nicht bei Dir sein. Deshalb wünsche ich Dir auf diesem Wege alles erdenklich Gute. Verbringe diesen Tag mit Freude im Kreise Deiner Lieben. Ganz...
Heute fahren wir nach Schwerin
Meinen Morgenlauf habe ich heute schon hinter mir. Er war sehr kurz und sehr schön. Unter der Dusche fühlt man sich dann so richtig wohl. Nun liegt noch ein harter Arbeitstag vor mir, und dann starten wir nach Schwerin. Dort werde ich wieder viele nette...
/pics%2Fsmiles%2Ficon_biggrin.gif)
Nur ganz kurz am Morgen
Da diese Arbeitswoche für mich sehr anstrengend ist, und die Temperaturen zur Zeit utopisch in die Höhe steigen, habe ich beschlossen, wieder mal morgens zu laufen. Und das ist gut so. Ich habe heute schon meinen kurzen Morgenlauf hinter mir und fühle...
/idata%2F2274224%2FMein-Geburtstag-ein-schoener-Tag%2FHartmut-holt-Nachschub--Bier.jpg)
Geburtstagswochenende
Dieses Wochenende war geprägt von meinem gestrigen Geburtstag. Da es ein Sonnabend war, konnten wir diesen ausgiebig feiern. Ramona hat mich am Freitag von der Arbeit abgeholt und war bis heute unser Gast. Wir sind am Freitag Abend noch eine sehr schöne...
