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Berliner Halb-Marathon
Nun ist schon wieder alles vorbei. Der Berliner Halb-Marathn 2009 ist Geschichte. Und es war ein wunderschöner Tag mit sehr viel Sonne und einem wundrschönen Lauf. Von unserem Lauftreff waren 10 Starter dabei, und alle haben erfolgreich ihr Ziel erreicht....
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Sonniger Morgenlauf
Heute gab es mit Blick auf den morgigen Berliner Halbmarathon nur einen kurzen, lockeren Morgenlauf. Er führte mich zu meinen Eselfreunden. :-) Ein kurzes Rufen am Zaun genügte, und schon kamen sie ganz langsam zu mir. Nach einigen kurzen Steicheleinheiten...
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Still ruht der See
Es ist wieder Samstag. Eine sehr anstrengende Arbeitswoche liegt mal wieder hinter mir. Gestern Abend haben wir unseren Lauftreffstammtisch in einem gemülichen, italienischen Restaurant durchgeführt. Es war ein sehr schöner Abend. Ich war erst um 0.00...
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Devener-Holz-Marathon
Der erste Devener-Holz-Mrathon ist nun Geschichte. Ramona hat sich mit sehr viel Mühe und Arangement ihren Traum vom eigenen Marathon erfüllt. Mit der tatkräftigen Unterstützung des KSB Demmin wurde es für alle Beteiligten ein rundum schönes Erlebnis....
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Endlich sind die Schwäne wieder da
Heute ist Bianka extra nach Falkensee gekommen, um mit mir eine lange Runde auf unseren Lieblingsstrecken zu laufen. Otto hat uns mal wieder spontan mit dem Rad begleitet. Wir hatten ideales Laufwetter. Bei ca 5 Grad, trockenem, windstillem Wetter konnten...
Schon wieder Regen
Es ist wieder Freitag. Ich komme spät von der Arbeit. Die Arbeitswoche war wieder sehr hart. Ich möchte Laufen, nur eine kleine Runde. Also rein in die Laufsachen, und los geht es. Obwohl es regnet, ist es sehr mild. Das Laufen fällt mir nicht schwer....
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Ein schöner, langer Morgenlauf
Heute wurde ich zum ersten Mal in diesem Jahr vom Zwitschern der Vögel in unsrem Garten geweckt. Es war genau zur richtigen Zeit. Der Wecker hatte keine Chance. Ich war schon munter, bevor er Alarm schlagen konnte. Nach einem leichten Frühstück zog ich...
Wochenbilanz
Eine gewöhnliche Woche mit langen Arbeitstagen geht zu Ende. Montag: 4.30 Uhr Morgenlauf, ich weiß, am Abend gehe ich in die Sauna. Danach werde ich bestimmt nicht mehr laufen. Deshalb laufe ich jeden Montag meine kleine Morgenrunde, das sind meine so...
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Regenlauf
Eigentlich sollte es heute ein letzter Schneelauf in der Döberitzer Heide werden. Doch das Wetter hat es nicht so gut mit uns gemeint. Aber wir sind ja flexibel. Schon beim ersten Blick am Morgen aus dem Fenster war klar, das man in der Döberitzer Heide...
Neuschnee
Heute hat es den ganzen Nachmittag und Abend geschneit, und es schneit noch immer. Da konnte ich nicht widerstehen. bin eben noch eine kleine Runde im frischen Schnee gelaufen. Es knirschte so herrlich bei jedem Schritt und der Schnee glitzerte im Schein...
