Ein schöner Samstag-Morgenlauf

28. August 2010 , Geschrieben von Laufmauselke

Für die Berlin-Marathon-Vorbereitung hatte Frank, der seit einiger Zeit in unserem Lauftreff Mitglied ist, an diesem Wochenende einen langen Lauf geplant. Deshalb fragte er mich, ob ich ihn begleiten wollte. Drei Stunden locker Laufen, das war unser Ziel.

Pünktlich um 7:30 Uhr stand Frank, wie verabredet, vor meiner Tür. Entgegen den Wettervorhersagen regnete es nicht. Bei angenehmen 13 Grad und bedecktem Himmel starteten wir auf unsere gemütliche Morgenrunde, und es ging uns richtig gut.

Unsere Runde führte uns zum Hofladen, entlang an der Bahnlinie nach Staaken, ein Stück durch den Geschichtspark über den Bürgermeistergarten bis hin zum Spandauer Forst, wo wir dann noch eine schöne Waldrunde, einschließlich Falkenhagener Alpen liefen.

Elke und Frank Ehrlich 28.08.2010

Zum Abschluß umrundeten wir dann auch noch die schönen Seen und standen nach 3 Stunden und 24, 5 km vor Franks Haus. Ich bin dann noch 1,5 km nach Hause gelaufen.

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Kuzer Fotostop am Hofladen

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Lauffreude auf schönen Wegen

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Frank im Bürgermeistergarten

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Gute Aussichten :-)

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Ich möchte auch mal nach oben :-)

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In den Falkenhagener Alpen macht das Laufen Spaß

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Und ein kurzer Besuch an meinem Schwanenteich war auch noch drin.

Ja, das war wieder ein sehr schöner Lauf, und morgen geht es zum Kreuzberger Viertelmarathon.

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Frank

08/31/2010 14:37

Ja Elke, der Lauf war wirklich schön. Vielen Dank noch einmal für Deine Begleitung, trotz des folgenden Wettkampfes am nächsten Tag - ja und meinen Glückwunsch zu der guten Platzierung und der tollen Zeit! Liebe Grüße Frank

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