Langer Lauf am Freitag Abend

14. August 2009 , Geschrieben von Laufmauselke

Ob das eine Gute Idee war, weiß ich nicht. Aber es war sehr schön, jedoch auch sehr anstrengend.
Aber nun mal von Anfang an.
Um lange Läufe zu trainieren, muß man oft auch logistisch erfinderisch sein. So kommt es manchmal vor, das ich nach der Arbeit mit meiner Freundin Bianka von Nauen nach Falkensee laufe. Das sind dann immer je nach Streckenführung ca 17 bis 20 km. Da Bianka am vergangenen Wochenende keine Zeit hatte, mit mir den 30 km Lauf nach Niederneuendorf zu laufen, beschlossen wir, unseren heutigen Lauf über die Döberitzer Heide auszudehnen.
In der Heide ist es immer wieder schön. Der Ginster ist lange abgeblüht, dafür blüht jetzt über weite Flächen das Heidekrauf Erika. Dies gepaart mit den satten Grüntönen der Gräser, Sträucher und Bäume ergibt eine wunderschöne Atmosphäre.
Es ist immer wieder ein schönes Erlebnis, in der Heide zu Laufen. Wir hatten mal wieder ein schönes, aber sehr anstrengendes Lauferlebnis. Immerhin waren es am Ende 28 km, und das nach einem harten Arbeitstag.
Bianka hatte zu weinig lange Läufe, und ich zu viele. Da fällt einem solch ein Lauf nicht leicht.
Aber beide bereiten wir uns auf den New-York-Marathon vor, und ich auch noch auf den Berlin-Marthon. Deshalb muß Bianka sich für die nächsten langen Läufe eine andere Begleitung suchen.

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laufmauselke

08/17/2009 19:22

Ja lieber Marcus,da hast Du uns etwas voraus. Du läufst nach Lust und Laune. Setzt Dich nicht unter Druck mit Laufveranstaltungen. Aber wenn man so ambitioniert läuft wie wir, dann sollte man sich auch konsequent vorbereiten. Ansonsten machen auch die Laufveranstaltungen keinen Spaß. Deshalb sind solche langen Läufe in der Vorbereitung unvermeidbar. Aber wir sind eben auch ein bisschen verrückt, positiv verrückt. :-) Dir ebenfalls noch eine schöne Woche und tolle Lauferlebnisse. Liebe Grüße von Laufmaus Elke

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Marcus

08/17/2009 16:12

Also ich vermeide derzeit längere Läufe - mir ist das zu heiß und ich begnüge mich mit kurzen Distanzen. Aber es wird auch wieder kälter werden... ;) Eine angenehme Woche, Elke!

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laufmauselke

08/17/2009 07:42

Hallo meine liebe Bianka, mir geht es wie Dir. Nach dem Läufchen war alles wieder gut. Ich hätte am Sonnabend wieder mehr machen können, hab es aber vorgezogen, mich auszuruhen. :-) Das tut auch mal gut. Liebe Grüße DaFr Elke

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Bianka

08/15/2009 13:15

Meine liebe Elke, es war ein schöner Lauf, auch wenn wir uns etwas schinden mussten. Mir geht es heute erstaunlicher Weise sehr gut, habe keinen Muskelkater oder anderweitige Beschwerden.Ist doch supi!!!! Hoffe, Dir geht es auch so gut. Wünsche Dir ein schönes Wochenende. LG DabF Bianka

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