Laufen als Therapie

14. Juni 2009 , Geschrieben von Laufmauselke

Ich hätte mich tierisch geärgert, wenn ich am Donnerstag und am Freitag nicht gelaufen wäre. Das waren die schlimmsten Tage. Die Schmerzen im Oberschenkel hätten mich beinahe zur Aufgbe gezwungen.
Nun bin ich aber sicher, dass das langsame, lockere Laufen auf ganz kurzen Strecken die richtige Therapie war. Durch die lockeren Bewegungen haben sich die Verspannungen scheinbar schnell wieder gelöst.
Heute bin ich schon fast schmerzfrei gelaufen, so das ich ab morgen ganz langsam meine Laufstrecken wieder verlängern werde. Natürlich nur, wenn nichts weh tut.

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laufmauselke

06/19/2009 19:59

Liebe Anett, dann wünsche ich Dir auf diesem Wege alles Gute und starke Nerven. Laß Dich nicht unter kriegen. Du hast Recht, da kann Laufen auch über vieles hinweg helfen. Gang liebe Grüße von Laufmaus Elke

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Anett

06/19/2009 16:52

Hallo Elke, nein, mein Körper hat kein Problem. Alles bestens. Das Problem ist mental und hängt mit den Schwierigkeiten in meinem Job zusammen, die ich schon vor über einem Jahr andeutete. Jetzt stecke ich mittendrin und belastet ungemein :-(. Auch dabei kann Laufen Therapie sein.

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Marianne

06/19/2009 09:49

Liebe Laufmaus, lese gerade, dass du auch am hinteren linken Oberschenkel ein Problem hast. Wie geht es dir jetzt, ist es schon besser? Ich doktere ja eigentlich schon seit dem Rennsteig an der selben Stelle rum. Hatte vor dem neuen Streakbeginn sogar eine Laufpause von einer Woche, aber irgendwie will es nicht ganz verschwinden. Möchte doch gern endlich wieder längere Strecken laufen! Auf jeden Fall wünsche ich dir gute Besserung. Schade nur, dass du deinen geplanten Marathon nicht laufen kannst. Aber Vorsicht ist schon besser. LG Marianne

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laufmauselke

06/19/2009 06:07

Liebe Anett, danke für Deine Grüße. Es liest sich, als hättest Du auch ein kleines Problem. Sei schön vorsichtig, der Körper signalisiert uns, wenn er Ruhe braucht, und das ist gut so. Hallo Kathrin, schön von Dir zu lesen. Ich bleibe nun auch erst mal bei den lockeren Läufen. Liebe Petra, ich bleibe Dir auf den Fersen. :-) Liebe Grüße an Euch alle von Laufmaus Elke

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Petra

06/18/2009 22:15

Hallo liebe Laufmaus, sei vorsichtig und übertreibe nicht - du willst doch noch ganz lange laufen! Und ich möchte dich bei Deinem Streak immer in meiner Nähe wissen! LG Petra

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