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Tag 249
Heute ist Samstag, und wieder ist eine Woche um. Läuferisch war diese Woche auf Erholung ausgerichtet. Am Montag gab es einen kurzen Morgenlauf vor der Arbeit, am Dienstag war Lauftreff in Falkensee. Wir waren 15 Personen. Ich bin mit Detlef, Monika,...
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Run & Bike
Eine Woche nach dem Rennsteiglauf gab es für Bianka und mich das nächste Abenteuer. Gestern Abend fuhren wir mit Otto nach Neuzelle. Dort hatten wir beim Run & Bike einen Titel zu verteidigen. Im vorigen Jahr belegten wir dort den zweiten Platz in der...
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Lauftreff
Heute waren wir beim Lauftreff 19 Leute. Es werden langsam immer mehr. Wie immer sind wir gemeinsam auf unsere Waldrunde gestartet. Da mich mein Muskelkater noch ein wenig plagte, bin ich ziemlich schnell zurück geblieben. Otto war mit dem Rad dabei und...
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Rennsteiglauf 2009
Der Rennsteig-Super-Marathon war wieder ein Erlebnis der ganz besonderen Art. Man kann das eigentlich gar nicht beschreiben, man muß es erleben. Um 3 Uhr morgens wanderten Andrea, Detlef, Sepp, Thommy und ich nach einer kurzen Nacht und einem leckeren...
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Otto´s erster 10ner
Heute bin ich mit Otto gelaufen. Wir sind bei 22 Grad und Sonnenschein eine sehr schöne Runde gelaufen. 10,5 km hat Otto schon ohne Pause und ohne Problme durchgehalten. Die letzten 500 m bis nach Hause ist er dann noch gewandert um den Puls wieder herunter...
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Lauftreff gut besucht
Heute war der Lauftreff wieder gut besucht. 14 Lauftreffis, plus Otto mit dem Radl, eroberten die Sommerlaufrunde im Spandauer Forst. Es war schön, im Wald zu laufen. Nach dem Regen in den vergangenen Nächten ist der Wald besonders schön. Wir konnten...
25 km Gedenklauf
Gestern habe ich eine traurige Nachricht erhalten. Ein guter Lauf-Freund hat uns für immer verlassen. Folker Lorenz ist am 06.05.2009 von uns gegangen. Folker war ein Lauffreund und Lauf-Organisator (Plänterwaldlauf), den ich immer sehr geschätzt habe....
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Laufen und Grillen
Heute war ein wunderschöner Tag. Geplant war ein Lauf um 10 Uhr, und anschließend eine Grillparty. Entstanden ist diese Idee aus dem Streakrunner-Forum. Solche Gelegenheiten dienen dem Kennenlernen, da man sich ja im Forum nur virtuell begegnet. Bei dieser...
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Tag 226
Heute war ein Lauf mit Otto geplant. Er konnte es kaum erwarten, das ich von der Arbeit kam. Er wollte mal testen, welche Srtecke er schon in einer Stunde zurücklegen kann. Ganz locker liefen wir zum See, umrundeten ihn einmal und liefen mit einem kleinen...
Schnapszahl erreicht :-)
Heute habe ich Tag 222 meiner Streak-Serie erreicht. Ich habe mich an diesem Tag mit gleich 2 schönen Läufen belohnt. Um 8.00 Uhr starteten Jeannette, Tristan und ich zu einem kurzen Morgenlauf in Altenriet. Dann gab es ein ausgiebiges Frühstück, bevor...
