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Lauftreff im Spandauer Forst
Heute war der Lauftreff wieder gut besucht. 15 Lauftreffis waren auf unseren Laufrunden im Spandauer Forst unterwegs. Ich bin mit Günter und Peter eine schöne 8 km Runde gelaufen. Allerdings wurde der heutige Lauf auch ein wenig von dem Mord am vergangenen...
Wie krank ist das denn?
Das ist gestern auf einer unserer Laufrunden passiert: Frau beim Joggen erstochen Eine 39 Jahre alte Joggerin ist in Berlin-Spandau erstochen worden. Die Frau war nach Polizeiangaben morgens im Stadtforst (Kuhlake / Wildgehege) unterwegs, als sie von...
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Wieder eine Woche um
Die Zeit vergeht so rasend schnell. Nun ist schon wieder eine Woche um. Eigentlich wäre ich heute zu Ramona gefahren, und morgen mit ihr den Marathon am Tollensesee gelaufen. Ein bisschen bin ich schon traurig, das ich durch die Arbeit und die angeschlagene...
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Laufen als Therapie
Ich hätte mich tierisch geärgert, wenn ich am Donnerstag und am Freitag nicht gelaufen wäre. Das waren die schlimmsten Tage. Die Schmerzen im Oberschenkel hätten mich beinahe zur Aufgbe gezwungen. Nun bin ich aber sicher, dass das langsame, lockere Laufen...
Es geht voran
Meinen heutigen kurzen, sehr lockeren Lauf lief ich gemeinsam mit Otto, und Hartmut hat uns wieder mit dem Radl begleitet. Ich war immerhin 4 Minuten schneller unterwags als gestern.
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Jetzt hat es mich auch erwischt
Diese Laufwoche verlief wieder mal ganz ruhig. Montag gab es ein Läufchen vor der Sauna, Dienstag einen schönen Lauftreff und Mittwoch eine lockere, kurze Laufrunde. Ich wollte mich schonen für den Donnestag. Da sollte die 5x5 km Tiergartenstaffel starten....
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Fahrrad-Sternfahrt nach Berlin
Heute haben wir uns mal etwas ganz besonderes gegönnt. Während einige Lauftreffis beim Potsdamer Schössermarathon starteten, fuhren Bianka, Otto und ich im Rahmen der Fahrradsternfaht mit dem Radl nach Berlin. Pünktlich um 10.30 Uhr setzte sich der Pulk...
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Regenlauf am Morgen
Der Wetterbericht hat nicht gelogen. Es regnet ununterbrochen. Um 6.30 Uhr zog es mich heute in die Natur. Ich habe mich auf diesen Lauf gefreut. Bei kühlen 11 Grad und leichtem Dauerregen lief ich mit langer Laufhose und einer leichten Regenjacke, darunter...
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Eine ganz normale Woche
Es war eine kurze Arbeitswoche. Am Dienstag waren wir zum Lauftreff eine große Gruppe. Immerhin 15 Personen, die fröhlich durch den Spandauer Forst glaufen sind. Es war wieder richtig schön. Ich bin mit Otto und Martin ganz langsam gelaufen. Otto hat...
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2 schöne Tage mit Ramona und Henry
Gestern sind Ramona und Henry bei uns angereist, und nun sind sie schon wieder auf dem Weg nach Hause. Wir haben so viele schöne Stunden gehabt, das es mir vorkommt, als wären sie eine ganze Woche hier gewesen. Es hat riesig Spaß gemacht, mit Ihnen zu...
