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Tag 504
Es ist Dienstag, Lauftrefftag. Ich bin nach einem Arztbesuch etwas zeitiger zu Hause und kann mich deshalb in aller Ruhe auf den Lauftreff vorbereiten. Bis zum Treffpunkt habe ich schon 3 km zu laufen. Otto wird mit dem Auto abgeholt. Für ihn ist es noch...
Tag 503
Heute wache ich schon vor dem Wecker auf. Dieser klingelt jeden Tag um 5.00 Uhr. Um 4.45 Uhr bin ich munter. Sofort steige ich in die Laufsachen. Das Thermometer zeigt mir 4,5 Grad minus. Also heißt es wieder warm anziehen. Ich habe 15 Minuten mehr Zeit...
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Tag 502
Montag, Saunatag. Heute war ein ganz normaler Sonntag, der um 7.00 Uhr mit einem kurzen 6-km-Lauf begann. Für einen langen Lauf war es heute wieder zu glatt. Das Thermometer zeigte minus 4,5 Grad. Um 8.30 Uhr hat mich der Havelwolf zum Schwimmen abgeholt....
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Tag 501
Heute ist Sonnabend, deshalb war Zeit für einen langen Lauf. Diese Zeit habe ich ausgiebig genutzt. Ich bin eine große Runde im Wald gelaufen. Im Spandauer Forst waren die Wege tief verschneit, und es gab überall Trampelpfade, die man gut belaufen konnte....
Tag 500
Tag 500 - wie hört sich das an? Ich finde, gut. 500 Tage bin ich nun schon täglich gelaufen, und es ist mir gar nicht schwer gefallen. Die Tage, an denen ich eigentlich keine Lust hatte, kann ich an meinen Fingern abzählen. Schlimmer sind die kritischen...
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Lauftreff Dienstag
Gestern wurden wir in Nauen und Falkensee erneut von starken Schneefällen, gepaart mit stürmischen Winden, überrascht. Dies führte erstmalig dazu, das niemand zum Lauftreff gekommen ist. Am Treffpunkt fanden sich nur Moni, Ulla, Detlef, Otto und ich ein....
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Nachlese Rodgau
Es sollte ein 50 km Ultralauf in Rodgau sein. Ich ging gemeinsam mit ca 800 weiteren Startern gut ausgeruht und frohen Mutes an den Start. Leider waren die Streckenverhältnisse nicht die besten. Auf stark vereisten, bzw. eingeschneiten Wegen wurde das...
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Endlich Sonnenschein
In der vergangenen Woche habe ich mich schon sehr nach Sonnenschein gesehnt. Das Laufen war aufgrund sehr langer Arbeitstage nur am frühen Morgen bzw. am späten Abend möglich. Aber der tägliche Blick aus meinem Bürofenster zeigte auch immer nur trübes...
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Ein sehr aktives Wochenende
Am Sonnabend war ich in Leipzig, um dort mit Gerd und Sepp den Teammarathon zu laufen. Da diese Veranstaltung nicht mehr in Berlin ausgetragen wird, haben die Leipziger Sportfreunde kurzerhand die Initiative ergriffen. Sie haben die Traditionsveranstaltung...
Schwimmen und Laufen
Heute war es mal wieder soweit. Wir waren schwimmen. Monika hat morgens, auf dem Weg zur Arbeit, meine Tasche mit meinen Schwimm- und Wechselsachen mit dem Auto abgeholt. Deshalb konnte ich nach der Arbeit von zu Hause zur 10 km entfernten Schwimmhalle...
